jk777-এ দায়িত্বশীল খেলার প্রতিশ্রুতি

সুস্থ গেমিং-এর কিছু পরামর্শ

দায়িত্বশীলভাবে খেলতে এই অভ্যাসগুলো মেনে চলুন

• খেলার আগেই বাজেট ঠিক করুন এবং সেই বাজেট কঠোরভাবে মেনে চলুন। বাজেটের বেশি কখনো ব্যয় করবেন না।
• গেমিংকে অর্থ উপার্জনের উপায় হিসেবে নয়, বিনোদন হিসেবে দেখুন। ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
• নিয়মিত বিরতি নিন। প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নেওয়া স্বাস্থ্যকর।
• আবেগী বা মানসিক চাপের সময় গেম খেলা এড়িয়ে চলুন — এই সময় সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়।
• মদ্যপান বা মাদক গ্রহণের পর কখনো খেলবেন না — এতে বিচারশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে।
• পরিবার, বন্ধু ও পেশাদার জীবনের সাথে ভারসাম্য রক্ষা করুন। গেমিং কখনো দায়িত্ব থেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারবে না।
• ধার করে কখনো গেম খেলবেন না। শুধু সেই অর্থ দিয়ে খেলুন যা হারিয়ে গেলেও আপনার জীবনযাত্রায় প্রভাব পড়বে না।

জুয়া কি আপনার জীবনে সমস্যা তৈরি করছে?

সৎ প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন

অনেকেই বুঝতে পারেন না যে গেমিং কখন তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে। নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন: